UWAGA!
Pierwsze zajęcia / Zajęcia organizacyjne będą odbywać się: 

Joga dla seniorów: 26.09.2025, 11:00 / Sala baletowa

Opis zajęć

Łagodny ruch, głęboki spokój. Zapraszamy seniorów na spokojne, bezpieczne zajęcia jogi, które wspierają zdrowie, dobre samopoczucie i relaks. To łagodna praktyka, która pomaga rozluźnić ciało, uspokoić umysł i zadbać o siebie w przyjazny sposób. Ruchy są delikatne i dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników. Pracujemy w spokojnym tempie, z uważnością i życzliwością dla ciała – bez napięcia i bez pośpiechu. Zajęcia odbywają się w atmosferze spokoju i akceptacji. Oddychamy świadomie, rozciągamy się łagodnie, odnajdujemy wewnętrzną równowagę.

Harmonogram

Joga dla seniorów – piątek, godz. 11:00

Miejsce zajęć

Sala baletowa / Cieszyński Ośrodek Kultury „Dom Narodowy”, Rynek 12

Prowadząca

Monika Wszołek – instruktorka jogi w nurcie uważności, prowadząca praktykę wspierającą zdrowie, równowagę i świadomy kontakt z ciałem.

Koszt uczestnictwa

opłata miesięczna: 80 zł

opłata semestralna: 355 zł

opłata roczna: 640 zł

Informacje dodatkowe

Zapisy: Zapisy odbywają się za pomocą platformy LibrusGO 

Joga dla seniorów – https://tinyurl.com/zapisyJogadlaSeniorow 

Płatność: płatność odbywa się za pomocą platformy LibrusGO

Pełna oferta zajęć COK z zapisami w LibrusGO - KLIK

Regulamin uczestnictwa

Prosimy o zapoznanie się z regulaminem uczestnictwa w zajęciach COK, dostępnym na stronie internetowej Cieszyńskiego Ośrodka Kultury lub w recepcji COK.