Odnajdź równowagę ciała i umysłu w Domu Narodowym! Zapraszamy na nowe zajęcia jogi. Niezależnie od wieku czy kondycji, joga pomaga odzyskać energię, zredukować stres i poczuć się lepiej każdego dnia. Już we wrześniu zajęcia organizacyjne JOGI DLA DOROSŁYCH W NURCIE UWAŻNOŚCI oraz JOGI DLA SENIORÓW. Zajęcia prowadzi Monika Wszołek. 

JOGA DLA DOROSŁYCH W NURCIE UWAŻNOŚCI

• zajęcia organizacyjne: 30 września 2025, godz. 19:00
• Dom Narodowy
• zajęcia płatne: 80 zł/mc

Joga dla dorosłych w nurcie uważności – spokojny ruch, silniejsze ciało. Zajęcia wspierające układ nerwowy, redukujące napięcia i stres. Łagodna praktyka, która wzmacnia ciało, poprawia elastyczność i przywraca wewnętrzną równowagę. Bez presji, w rytmie oddechu – w zgodzie z tym, czego potrzebujesz.

JOGA DLA SENIORÓW

• zajęcia organizacyjne: 26 września 2025, godz. 11:00
• Dom Narodowy
• zajęcia płatne: 80 zł/mc

Łagodny ruch, głęboki spokój. Zapraszamy seniorów na spokojne, bezpieczne zajęcia jogi, które wspierają zdrowie, dobre samopoczucie i relaks. To łagodna praktyka, która pomaga rozluźnić ciało, uspokoić umysł i zadbać o siebie w przyjazny sposób. Ruchy są delikatne i dostosowane do indywidualnych możliwości uczestników. Pracujemy w spokojnym tempie, z uważnością i życzliwością dla ciała – bez napięcia i bez pośpiechu. Zajęcia odbywają się w atmosferze spokoju i akceptacji. Oddychamy świadomie, rozciągamy się łagodnie, odnajdujemy wewnętrzną równowagę.